Na pierwszym etapie tak zwanym zdrowotnym ćwiczą osoby, które chcą poprawić swoją kondycję oraz te, które są po przebytych urazach a Nordic Walking traktują jako dobrą rehabilitację. Jest także idealnym ćwiczeniem dla osób pozostających na diecie, których celem jest zrzucenie kilku przeszkadzających kilogramów. |
Nordic walking
|